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Sat Nam Du Liebe/r

Endlich ist sie zurück - die SONNE - das leuchtende Zentralgestirn des Sonnensystems - der ewige Quell des Lebens!

Und wir sind schon mittendrin im vitalsten und kraftvollsten Monat im Jahreskreis - dem Schmetterlingsmonat Juni.

Wir hoffen Du hast viel Freude und lässt es dir so richtig gut gehn in dieser sonnigen und manchmal auch stürmischen Zeit.

Jetzt ist die Zeit zu entspannen, loszulassen und zu vertrauen - die Impulse sind gesetzt, die Saat ist ausgesät.

Nun können wir das Leben bewusst feiern und in vollen Zügen zu genießen.

Der Duft vom frischen Gras, prachtvolle Blumen, der blaue strahlende Himmel über uns,

Kinderlachen, wärmende Sonnenstrahlen auf unserer Haut,  die überfließende Natur,

Genuss und Lebensfreude pur..........überall!

So unermeßlich viele Geschenke hält Mutter Natur für uns in dieser besonderen Zeit bereit.

Und auch wir haben einige Neuigkeiten und Geschenke für dich.

Ab JETZT  und ganz NEU:

erhältst du in jedem Newletter die transformierende *SAMADHI-Monats-Meditation* mit Bild und Anleitung.

So kannst du auch Zuhause nach Lust und Zeit praktizieren.

Die Bilder zeigen jeden Monat eine Yoga-Lehrerin aus dem SAMADHI-Team.

Den Anfang macht unsere Deep Prem, sie wird am 29.Juni die
'SAMADHI-Weekend-Schmetterlingsmeditation' für 31 Min. anleiten.

 

Auch erhältst du ab jetzt monatlich einen wertvollen Tipp
und wir starten gleich mal mit der Sonne:

*SAMADHI-TIPP* - 'Sonne-Tanken':


    Schon 10 min. 'Sonne-tanken' reicht aus, um über deine Haut die Glückshormone - die Endorphine - zu aktivieren.
    Diese neurobiologischen Vorgänge bewirken Hochgefühle und Hochstimmungen.
    Einfach die Augen schließen, das Gesicht der Sonne zuwenden, den Schatten hinter dich fallen lassen
    und du kannst empfangen wonach dein Herz sich sehnt.


Weitere Einladungen, Infos und Highlights findest du unten.

Viel Freude und Spaß beim Stöbern!

Wir freuen uns auf einen genussvollen Juni mit dir
und wünschen Dir von Herzen abertausend sonnige 'Schmetterlings-Glücksmomente'. 

Dev Atma und *SAMADHI* - Team



Aus dem reichen KUNDALINI-YOGA-Schatz haben wir ein ganz besonderes JUWEL,

passend zum 'Schmetterlingsmonat Juni' für euch ausgewählt.

Diese Meditation schenkt Ruhe, Frieden und pure Lebensfreude.

Sie lässt die Gedankenwellen zur Ruhe kommen,

wandelt die Gedanken von negativ zu positiv und hilft das

wahre Verlangen der Seele zu entfalten.

SCHMETTERLINGSMEDITATION für:

Transformation - Lebensfreude - Entfaltung der Seele

SITZHALTUNG:

Einfache Haltung oder Fersensitz

Focus:

Nasenspitze

MUDRA und BEWEGUNG:

Bringe deine Handwurzeln in Höhe deines Kehlchakras,

drücke sie sanft zusammen und bilde mit den Händen ein V.

Deine Daumen berühren sich und sind Richtung Kehle gezogen,

Zeige-Mittel-Ring-und kleiner Finger sind nah beieinander.

Halte Daumen und Handwurzeln zusammen und aus

dieser V-Haltung beginne rythmisch zu klatschen, dies

erinnert an einen Schmetterling, der seine Flügel bewegt.

Finde deinen Rhythmus, lass eine stetige Bewegung entstehen,

lausche dem Klangstrom und hab einfach Freude dabei.

Meditationszeit:

11 - 31 Minuten

 

YOGI BHAJAN- Kommentar:

Wenn du es richtig machst, wird das den Klang HAR, HAR erzeugen.

Daher kommt der Klang HAR, HAR, HAR.

Wenn du korrekt Luft - Pavan - holst, wird der Klang HAR erzeugt. Das ist ganz natürlich.

Der mentale Klang ist HAR und der physische Klang ist HAR. Konzentriere dich.

*MEDITATION im SAMADHI-Garten*

 Wahe Guru - es gehts wieder los!

Bei angenehmen Temperaturen verlegen wir unsere Yogaklasse nach
draußen und meditieren unter freiem Himmel.
*YOGASCHATZ für werdende Mamis*

Sanfte und ausgewählte Yogaübungen, erhebende Meditationen,
bewusste Atemführung für eine erfüllte Schwangerschaft und Stärkung
des Vertrauens in deine weibliche Kraft….

Neue Termine: 

13./ 20./ 27./ Juni
4./ 11./ 18./ Juli 

Kosten: 85€

Der Einstieg ist jederzeit möglich

Anmeldung erwünscht
NEU/ Ab Juni findet SADHANA immer am dritten Samstag im Monat statt.

"SADHANA IST EINE DISZIPLIN VON KÖRPER UND GEIST, UM DEINER SEELE ZU DIENEN.
SADHANA HÄLT DEINEN GEIST KLAR, UM DEIN HANDELN SORGFÄLTIG ZU LENKEN.
SADHANA ERLAUBT DIR, DEM UNENDLICHEN IM EIGENEN SELBST AUSDRUCK ZU VERLEIHEN"
Yogi Bhajan

*SADHANA- YOGA und MEDITATION in den GOLDENEN MORGENSTUNDEN*

Alle bedeutenden spirituellen Traditionen wissen von der besonderen Kraft und Schönheit
der frühen Morgenstunden. Die Sonne steht im optimalen Winkel zu Mutter Erde und somit ist
die Energie im Magnetfeld besonders rein und kräftig. Auch ist unser menschliches Energiesystem
in dieser Zeit sehr sensitiv und aufnahmefähig und die kräftigenden Yogaübungen und erhebenden
Meditationen äußerst wertvoll und gesundheitsförderlich. 

SADHANA ist auch ein Weg zur mehr ACHTSAMKEIT-Achtsamkeit für den gegenwärtigen Augenblick,
Achtsamkeit gegenüber dir selbst und deinen Mitmenschen, Achtsamkeit gegenüber der Natur
und allem was ist. 
"KOMME in der  STILLE der GOLDENEN MORGENSTUNDEN UND GENIEßE mit uns YOGA UND MEDITATION"! 

Wann16. Juni   5:00-7:30 Uhr
            21. Juli    5:00-7:30 Uhr

Wieviel: Kostenfrei

SADHANA-FRÜHSTÜCK von 7:30-8:15 Uhr
Bitte bringe für unser gemeinsames, vegetarisches Frühstück 
etwas Leckeres mit oder lege deinen Beitrag in die Frühstückskasse.

Vielen Dank
*YOGA mit kraftvoll-magischem SOMMER-SONNWEND-RITUAL*
 
Zu Ehren der Sonne - der GÖTTIN  des SOMMERS - des Feuers - des Lebens
freuen wir uns mit dir die 'SOMMERSONNWENDE', den vollständigen Wechsel
vom Frühling in den Sommer willkommen zu heißen.
Wir feiern den längsten Tag des Jahres!


Wann: 
Donnerstag den 21. Juni 19:30 Uhr -  ca. 21 Uhr

Ausgleich: 
Für SAMADHI - Members frei

Samadhi-Gäste 15€
*YOGAWALK* im Pfühlpark mit Dev Atma

Natürlich bewegt zu mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Balance.
Wir kombinieren einfaches Gehen mit bewusstem Atemrythmus.
Atem, Gehen und Aufmerksamkeit = *YOGAWALK*= der Schlüssel zu geistiger und körperlicher Vitalität.

Zieh Deine Sneaker an, bring Deine Liebsten, Deine Freunde, Deine Nachbarn...einfach mit
und lasst uns das 'natürlichste auf Erden' gemeinsam genießen - Atmen und Gehen = YOGAWALKEN!

Wann:
Freitag:        22. Juni  18-19 Uhr
Samstag:     30. Juni  9:30-10:30 Uhr

Treffpunkt:  Heilbronner Pfühlpark am See (vom Kiosk auskommend)

Ausgleich: 9€

*YOGA und VOLLMONDIN - HEILMEDITATION*

Die  Zeit um den Vollmond- und Neumond  ist sehr besonders.
Die alten Weisen lassen uns wissen, dass in diesem Zeitraum unsere Seelen sehr aktiv,
die Tore zur Anderswelt offen sind und wir so viel Kraft und Energie ziehen können.
 
Lasst uns gemeinsam meditieren und diese besondere Qualitäten nutzen für Heilung und zum Wohle aller!
 

Wann:
Donnerstag  28.06   19:30-21 Uhr

SAMADHI Member:  kostenfrei
SAMADHI Gäste:      15€
SAMADHI-SEVA-PROJEKT:

*SAMADHI-WEEKEND-MEDITATION* 

'Lass mit erhebender Meditation deine Woche sanft ausklingen
und starte relaxt ins Wochenende'!

Wann
Freitag, den 29. Juni, 18-19 Uhr


Alle Lehrer/innen unterrichten ehrenamtlich und deine Spende kommt zu 100%,
der Organistation *ANNA & MARIE- große Freundinnen für Mädchen und junge Frauen* zugute.
Dies ist ein Angebot des deutschen Kinderschutzbunds, Kreisverband Heilbronn.

Danke, dass wir gemeinsam zu mehr Menschlichkeit beitragen.
*GONG-HEILMEDITATION* 
mit unserem Gongspezialisten Teja Singh*

Erfahre die vollen und heilenden Vibrationen des Gongs, 
löse dich vom Alltagsstreß, stärke dein Nervensystem, entspanne und genieße!

Wann: 
Freitag, den 29. Juni 19:30- 21:00 Uhr

Ausgleich: 15€
*MÄNNERYOGA - YOGA für GANZE KERLE*

'Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Flexibilität, Ruhe, Focus'
Ein speziell konzipierter Yogakurs für ganze Männer

Wann:
Montags von 19:30-21 Uhr

Wieviel:
6x 85€

Wenn Sie diese E-Mail (an: wmfinkbeiner@gmail.com) nicht mehr empfangen möchten, können Sie diese hier kostenlos abbestellen.

 

SAMADHI Schule für Yoga & Lebensfreude
Einsteinstr. 28
74074 Heilbronn
Deutschland

07131 - 7452408
info@samadhi-devatma.de
www.samadhi-devatma.de