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*IM NEBEL*
 
Seltsam im Nebel zu wandern!
 
 
Einsam ist der Busch und Stein,
kein Baum sieht den anderen,
jeder ist allein.
 
Voll von Freunden war mir die Welt
als noch mein Leben licht war.
Nun, da der Nebel fällt
ist keiner mehr sichtbar.
 
Wahrlich keiner ist weise,
der nicht das Dunkel kennt,
das unentrinnbar und leise
von allen ihn trennt.
 
Seltsam, im Nebel zu wandern!
Leben ist Einsamsein.
Kein Mensch kennt den anderen,
jeder ist allein.
 
Hermann Hesse, November 1905

 
 
Sat Nam du Liebe/r
 
Mit den weisen und geistreichen Worten
meines Lieblingsschriftstellers
grüße ich dich ganz herzlich.
 
Die Zeit der dichten Nebel,
des matten, nassgrauen Lichts ist da.
 
Die Konturen der Welt verschwimmen
im dichten Nebel und die Welt scheint fast unwirklich.
Die Nebelschleier fallen und ersticken den Lärm der Welt.
 
Die Zeit des Rückzugs zu unseren Wurzeln steht jetzt an.
Mehr und mehr ziehen wir uns von der Aussenwelt zurück
und tauchen tief ein ins Dunkel um jene Weisheit zu erlangen,
die nur in der Stille und der Einsamkeit erfahren werden kann.
 
Vergänglichkeit und Melancholie liegen in der Luft.
Die Kälte hält nun endgültig ihren Einzug und wir
erreichen den Höhepunkt des Loslassens.
 
 
NOVEMBER - Nebel- oder Windmonat, Nebelung....
viele Namen beschreiben die Qualitäten dieser
besonderen Zeit.
 
 
Das SAMADHI-Team und ich freuen uns
gemeinsam mit dir durch den 'Nebelmonat' zu wandern.
 
Dabei begleitet und unterstützt uns eine ganz besonders
erfüllende Yoga-Kriya und die lichtbringende
*SWASTIKA - Sonnenmeditation*
und natürlich unsere beliebten SAMADHI-Highlights.
 
 
 
Eine leise, weise Zeit und alles Liebe
 
Von Herzen
Dev Atma
 
PS: Dezembervorschau:
SAMADHI feiert Weihnachten am Dienstag, den 18.12. ab 18 Uhr
Wir freuen uns auf euch!
"SWASTIKA"- kommt aus dem Sanskrit und
bedeutet Wohlbehagen.
Das Sonnenrad ist seit prähistorischen Zeiten
als mystisches Symbol bekannt.
Es bedeutet: "hin zu Gott" oder "auf Gott zu".
 
Sehr wichtig!!!
Wenn das Sonnenrad dargestellt wird,
dass es sich im!!! Uhrzeigersinn dreht,
dann bedeutet das "weg von Gott".
 
Das Sonnenrad, das sich gegen!!! den Uhrzeigersinn dreht,
hat eine große aufbauende und reinigende Wirkung,
die du durch die Meditation erfahren wirst.
 
(aus dem Yogabuch 'Selbsterfahrung' - Kundalini-Yoga n.Yogi Bhajan)

*SWASTIKA - SONNENRAD - GOTTESGRUß*
für
Lichtkraft, Wohlbehagen, Reinigung und Klarheit

 

SITZHALTUNG:

Einfache Haltung oder sitze aufrecht auf einem Stuhl

Focus:

3. Auge (zwischen Augenbrauen und Nasenwurzel)

MUDRA und Bewegung:

Gyan Mudra (Zeigefinger und Daumen zusammen,
die restlichen Finger sind gestreckt).

Die linke Hand ist auf der Höhe des Herzzentrums,

die Handfläche ist zum Körper gewandt,

der Unterarm ist parallel zum Boden.

Der rechte Arm ist auf Schulterhöhe ausgestreckt,

die Handfläche zeigt nach links,

der Daumen nach oben und der Ellenbogen ist gestreckt.

 

Stell dir vor, das Sonnenrad ist vor dir auf die Wand

gemalt und du malst mit deinem Arm das Sonnenrad in die Luft.

Wichtig- du malst das Sonnenrad gegen den Uhrzeigersinn!

Um das zu tun, machst du mit deinem Arm waagrechte

und senkrechte Bewegungen, jede ca.20 cm lang.


Ist die Bewegung waagrecht, zeigt die Handfläche nach unten.

Ist die Bewegung senkrecht zeigt die Handfläche nach links.

 

Bewegung des rechtes Arms:

Von der Ausgangsposition A drehe deine Handfläche nach links,

bewege deinen Arm senkrecht zu B.

Drehe die Handfläche nach unten und bewege den Arm

waagrecht nach links zu C.

Bewege den Arm waagrecht nach rechts zurück zu B.

Drehe die Handfläche nach links und bewege

den Arm senkrecht zum Ausgangspunkt A zurück.

 

Vom Punkt A bringe den Arm senkrecht zum Punkt D.

Drehe die Handfläche nach unten und bewege den Arm

waagrecht  nach rechts zu Punkt E.

Bewege den Arm waagrecht nach links zu Punkt D.

Drehe die Handfläche nach links und bewege

den Arm senkrecht zurück zu Ausgangspunkt A.

 

Von A drehe die Handfläche nach unten und bewege

den Arm waagrecht nach rechts zu Punkt F.

Drehe die Handfläche nach  links und bewege den Arm

senkrecht nach oben zu G.

Bewege den Arm senkrecht zurück nach unten zu F.

Drehe die Hand nach unten, bewege sie waagrecht zurück zu A.

 

Von A gehe waagrecht nach links zu H .

Drehe die Handfläche nach links und

bewege den Arm senkrecht nach unten zu I .

Bewege den Arm senkrecht zurück nach oben zum Punkt H .

Drehe deine Handfläche nach unten und bewege den

Arm waagrecht zurück zu A.

Wichtig: male das Sonnenrad immer im gleichen Muster -
gegen den Uhrzeigersinn -  auf Gott zu!!!

Meditiere und male das Sonnenrad
3-5 Min. mit dem rechten Arm und
3-5 Min. mit dem linken Arm

Atme dabei lang und tief.


Viel Freude und lichtvolle Erfahrungen!

NEU: *WALDBADEN*
 
Atemfluss - Achtsamkeit - Heilung
 
WALDLUFT- die Medizin zum Einatmen!
 
Die Waldathmosphäre ist reich an biochemischen Duftstoffen und
hat eine stark heilende, gesundheitsförderliche Wirkung auf uns
und unseren gesamten Organismus.
Unser Nervensystem schaltet auf Entspannung,
auch wird die Aktivität unseres Immunsystem gesteigert.
WALDBADEN stimuliert angenehm unsere Sinne und
dies hat einen postiven Einfluß auf unsere Körperchemie.
 
Komm mit uns in den Wald, tanke frische Waldluft,
öffne deine Sinne und genieße!
 
 
Doc Wald hat immer geöffnet, doch gemeinsame Sprechstunde:-) ist am:
 
Samstag, den 24. November von 10 - 11:30 Uhr
 
Treffpunkt: Am Parkplatz vom Licht-Luft-Bad 74074 Heilbronn, Gewann Hörnlis
 
Wieviel: 15 Euro
 
Bitte anmelden - Danke

 

*YOGASCHATZ für werdende Mamis*

Sanfte und ausgewählte Yogaübungen,
erhebende Meditationen,
bewusste Atemführung für eine
erfüllte Schwangerschaft und Stärkung
des Vertrauens in deine weibliche Kraft….

Wann:
28. November
5./12. Dezember



Der Einstieg ist jederzeit möglich

Anmeldung erwünscht
Weitere Termine erfragen

Für SAMADHI Members kostenfrei
Neu: *MAMA-BABY-YOGA*:
 
*Mama-Baby-Seelenzeit - sanfte Bewegung - Kraft schöpfen - Austausch*
 
Liebe Mami
 
Wie gewünscht findet nun einmal
im Monat beginnend im September,
unser *MAMA-BABY-YOGA* statt.
 
In diesem besonderen *MAMA-BABY-YOGA-KURS*
findest du Zeit und Raum wieder zu
Atem zu kommen im oft herausfordernden 'Baby-Alltag'.
 
Genieße gemeinsam mit deinem Schatz wertvolle
'Mama-Baby-Seelenzeit' und spüre eure innige Verbindung.
Schöpfe Kraft und finde wieder deine Balance.
 
Spielerisch-sanfte Yogaübungen, die dich und dein Baby fördern,
Atemübungen für mehr Gelassenheit, Singen,
Zeit für Austausch und vieles mehr erwartet euch.
 
Ich freue mich schon sehr auf dich und dein Baby
Dev Atma
 
 
 
Wann: Freitag, den 30. November 10:15 - 11:45 Uhr
 
Wieviel: 15 Euro
 
Bitte anmelden - Danke
SAMADHI-SEVA-PROJEKT:

*SAMADHI-WEEKEND-MEDITATION* 

'Lass mit erhebender Meditation
sanft deine Woche ausklingen
und starte relaxt ins Wochenende'!

Wann
Freitag, den 30. November / 18-19 Uhr

Alle Lehrer/innen unterrichten ehrenamtlich
und deine Spende kommt zu 100%,
der Organistation
*ANNA & MARIE- große Freundinnen für Mädchen und junge Frauen*
zugute.
Dies ist ein Angebot des deutschen Kinderschutzbunds,
Kreisverband Heilbronn.

Danke, dass wir gemeinsam zu mehr Menschlichkeit beitragen.

*GONG-HEILMEDITATION* 
mit unserem Gongspezialisten Teja Singh*

Erfahre die vollen und heilenden Vibrationen des Gongs, 
löse dich vom Alltagsstreß, stärke dein Nervensystem, entspanne und genieße!

Wann: 
Freitag, den 30 .November  19:30- 21:00 Uhr

Ausgleich: 15€

DEZEMBERVORSCHAU!!!

VORTRAG UND ERLEBNIS-HEILABEND mit Gerhard Beck - Geistheiler (n.Horst Krohne)

 

Herzlich lade ich dich ein zu einem besonderen Abend.

Du erfährst das Wichtigste über die 'geistigen Selbstheilungsmöglichkeiten'

und die 'Heilmethoden des Geistheilers'!

 

Ich freue mich auf dich

Liebe Grüsse

Gerhard

 

Wann: Freitag, 7. Dezember / 19:15 Uhr


Wertschätzung: 10 Euro

Bitte anmelden:

E-Mail:       gerhard.beck@email.de
Festnetz:   07134-914224 
Handy:      0174-9737314

Danke

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'Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Flexibilität, Ruhe, Focus'
Ein speziell konzipierter Yogakurs für ganze Männer

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Montags von 19:30-21 Uhr

Wieviel:
6x 85€

Wenn Sie diese E-Mail (an: bea.emma@web.de) nicht mehr empfangen möchten, können Sie diese hier kostenlos abbestellen.

 

SAMADHI Schule für Yoga & Lebensfreude
Einsteinstr. 28
74074 Heilbronn
Deutschland

07131 - 7452408
info@samadhi-devatma.de
www.samadhi-devatma.de