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BEWUSSTES ATMEN & ACHTSAMES GEHEN –

der

 SCHLÜSSEL für RUHE & STABILITÄT

 inmitten des Sturms.

 

 SEI (D)EIN FELS IN DER BRANDUNG!

 

Sat Nam Ihr Lieben!


Von Herzen grüße ich euch und teile zuerst
meine Freude und Dankbarkeit mit euch.
Vielen Dank an euch, danke für euer Vertrauen,
für euer Sein und unsere gemeinsame, kraftvolle
Yogazeit.


Es ist mir eine große Freude, euch zu unterstützen
und auf eurem Weg zu begleiten.

Immer wieder bin tief berührt von euren Prozessen,
durch die ihr geht, und von eurem Dranbleiben.

Sehr dankbar bin ich auch für all die berührenden
und intensiven Herzgespräche.


Es ist so megaschön zu sehn, wieviel sich bei
euch bewegt und verändert.


Und welche Freude ist es für mich, Frauen durch
die Schwangerschaft zu begleiten und ihre
wunderbaren, kleinen Menschlein im
Mama-Baby-Kurs zu erleben. . .


Mein tiefer Herzensdank gehört auch den grandiosen
Yogis, den Meditations- u. Weisheitslehrern, all den
mitfühlenden und großzügigen Menschen, die uns
einen riesengroßen Yogaschatz hinterlassen haben.
Sie wussten, dass diese stürmische und chaotische
Zeit kommen wird und wir ein kraftvolles und höchst
effizientes Werkzeug brauchen, um dem Druck stand-
zuhalten.

Vor vielen Jahren, als ich in meiner Yogalehrer-
ausbildung gehört habe, dass es irgendwann
kein 'Luxus' sein würde, Yoga zu praktizieren,
sondern eine Notwendigkeit, konnte ich mir das
nicht so richtig vorstellen.

Und jetzt sind wir genau dort angelangt, mittendrin
in dieser sehr herausfordernden und turbulenten
Zeit des Wandels und der Umwälzung.
Und ich sage euch ganz offen, ich wüsste nicht,
wie ich ohne meine tägliche Yogapraxis und der
wertvollen Weisheit dieser Yogis da so gut Stand
halten könnte.

So bin ich megadankbar dafür und auch, dass ich
diese so wertvollen Yogawerkzeuge weitergeben
kann.

Wir selbst haben es in der Hand gut durch diese
Transformationszeit zu kommen, und es liegt
an uns, diese wertvollen Yogaschätze tatsächlich
zu nutzen. (2 davon findet ihr unter unseren
*SAMADHI-Juwelen*, so könnt ihr gleich starten
oder eure Yogapraxis erweitern).

Also lasst uns dranbleiben die Schlüssel für ein
achtsames und bewusstes Leben zu praktizieren.
Und lasst uns unser Bestes geben!
Klar ist das nicht immer leicht und es verlangt von
uns, unsere mutige Entschlossenheit. Doch lohnt
es sich, und wir schaffen es immer mehr ein
'FELS IN DER BRANDUNG' zu sein - für uns selbst
und unsere Mitmenschen.

Ich freue mich auf euch & eine bewusste und starke
Wonnemonat-Mai-Yogazeit


Von ganzem Herzen

Eure Dev Atma



Herzlich grüßt euch auch das ganze SAMADHI-Team.
Für diese tollen Menschen und ihre Unterstützung,
bin ich ebenfalls sehr dankbar.


NB. Eine großartige Neuigkeit gibts für alle, die sich
einen noch tieferen Heilungsprozess wünschen,
das
             *HERZGESPRÄCH-INTENSIV*
 
             GEHE (D)EINEN NEUEN WEG -
                  KOMME IN DEINE KRAFT -
                  LEBE SELBSTBESTIMMT!


mehr dazu erfahrt ihr unter den *SAMADHI-Juwelen*

YOGAKURSE-PREISE 
ein- oder mehrmals in der Woche für alle Kurse mit *
Einzelwochenkarte  jeweils  15 €
10 Wochen-Karte (gültig innerhalb 12 Wochen)  120 €


'HÖRE & SPÜRE, WAS DEIN HERZ DIR SAGT'


*HERZGESPRÄCH -
               LEBENSBEGLEITUNG*

               
& jetzt neu
       

*HERZGESPRÄCH - INTENSIV*


          GEHE (D)EINEN NEUEN WEG -
             KOMME IN DEINE KRAFT -
              LEBE SELBSTBESTIMMT!


Du willst dich nicht länger im Kreis drehen
und endlich rauskommen aus der Gedanken-
spirale.

Du hast es satt, dass dich alte Glaubenssätze
blockieren und davon abhalten, das zu tun und
zu leben, was du wirklich willst.

Du hast Lust darauf, Freude und Leichtigkeit
zu leben.

Du willst endlich "JA" sagen zu dir und dem,
was dein Herz dir sagt.

Du willst selbstbestimmt, frei und voller
Lebensfreude deinen Weg gehen und deine
Kraft entfalten.

Dann mache jetzt den ersten Schritt!

Ich freue mich, dich mit viel Herz, Klarheit und
Erfahrung auf deinem Weg zu begleiten.


Dev Atma


Beide *HERZGESPRÄCH* - Varianten biete
ich 'Online per Zoom' oder im erholsamen
und kraftspendenden 'Heilbronner Wald' an.


Kontakt:
info@samadhi-devatma.de
oder Tel. 07131 / 74 52 408

 
'SEI DEIN FELS IN DER BRANDUNG'
                       
                             Finde
     Ruhe, Kraft, Stabilität & Frieden
               inmitten des Sturms!


                             ∞

     °MANTRA-GEHMEDITATION°
                
                   Jeder Schritt ist Leben,

                     jeder Schritt ist Kraft,
                   jeder Schritt ist Frieden!


Bewusste Gehmeditation ist ruhiges Gehen
ohne die Absicht innerhalb einer gewissen
Zeit irgendwo ankommen zu wollen.

Entscheidend ist das bewusste Atmen
und das achtsame Gehen!

Wähle für dich einen schönen und
ruhigen Weg - deinen 'Meditationsweg'-
im Wald, im Garten, im Park, auf einer
Allee, an einem See oder Flussufer...

Gehe langsam und richte deine
Aufmerksamkeit auf deine Schritte.
Setze jeden Schritt sehr achtsam
und bewusst.

Nach einer Weile verbinde den Atem
mit deinen Schritten.
Atme in 4 Teilen durch die Nase ein
und in vier Teilen durch die Nase aus.

Nach einigen Minuten, verbinde den
Atem mit dem kraftvollen Mantra:
'SA TA NA MA'

Gehe ruhig weiter, solange du möchtest,
und genieße deine Zeit mit dir!

                               ∞

°BEWUSSTE BAUCH-ATEM-MEDITATION°


SITZHALTUNG
:

Komme in eine für dich angenehme
Position und richte deine Wirbelsäule
auf oder lege dich auf deinen Rücken.
Bringe deine Hände in Gyan Mudra
(Zeigefinger und Daumen zusammen).


ATEM:

Betrachte den Atem, wie er ganz
natürlich ein- und ausfließt.

ca. 2-3 Min.


FOCUS:

Mit deiner Aufmerksamkeit komme
nun zu deinem Bauch unterhalb des
Nabels.

Erlaube dem Atem tief in deinen
Bauch zu fließen. Spüre, wie sich
mit dem Einatmen deine Bauchdecke
ganz natürlich hebt und mit dem
Ausatmen wieder senkt.

Genieße Ruhe & Kraft & Frieden!

10-15 Min.


*SCHWANGEREN-YOGASCHATZ* - Online!

Sanfte und ausgewählte Yogaübungen,
erhebende Meditationen, bewusste Atem-
führung für eine erfüllte Schwangerschaft
und Stärkung des Vertrauens in deine
weibliche Kraft….


Wann: Mittwoch 19:00 - 20:30 Uhr
                        
            5./12./19./26. Mai            
            2. Juni
*MAMA-BABY-YOGA* - Online!

'Mama-Baby-Seelenzeit -  sanfte Bewegung -
 Kraft schöpfen -  Austausch'
  


Liebe Mami,

in diesem besonderen
*MAMA-BABY-YOGAKURS*

findest du Zeit und Raum wieder zu Atem
zu
kommen im oft herausfordernden
'Baby-Alltag'.


Genieße gemeinsam mit deinem Schatz
wertvolle
'Mama-Baby-Seelenzeit' und spüre
eure innige
Verbindung. Schöpfe Kraft und
finde wieder deine
Balance.

Spielerisch-sanfte Yogaübungen, die dich
und dein
Baby fördern, Atemübungen für
mehr Gelassenheit,
Singen, Zeit für Aus-
tausch und viele Schönes erwartet
euch.

Voller Vorfreude auf dich und dein Baby

Dev Atma   
 


Der Kurs findet am 2. Freitag im Monat statt,
                 14. Mai  / 10:15 - 11:45 Uhr


Wieviel:   15 Euro

Bitte anmelden - Danke!

     Erhole dich und tue Gutes dabei!

*SAMADHI-WEEKEND-MEDITATION* - Online!



Mit einer kraftvollen und zugleich
entspannenden Meditation lasse
deine Woche ausklingen und starte
ganz relaxt ins Wochenende.


Wann:  Freitag, 30. Mai / 18 - 18:30 Uhr

Bitte anmelden - DANKE!


Bei der *SAMADHI-WEEKEND-MEDITATION*
kommt deine Spende zu 100% den Hilfsorganisationen

FAMILIENHERBERGE- LEBENSWEG
Hilfe für Familien mit schwersterkrankten Kindern
www.lebensherberge-lebensweg.de
                    &
GATHER OUR CHILDREN HOME
Zuhause und Zuflucht für indianische Kinder in South Dakota
www.gatherourchildrenhome.org

zugute!
      'Der besondere MÄDELSABEND'

*HORMONYOGA für FRAUEN* - Online!

BALANCE - HARMONIE - WOHLBEFINDEN auf sanfte Weise


Wir schöpfen aus dem traditionsreichen
Yogaschatz, praktizieren ausgewählte
Übungen und spezielle Atemtechniken.

Somit lenken wir die Lebensenergie zu den
für die Hormonerzeugung verantwortlichen
Organen, und unsere Drüsen werden angeregt.

Mit viel Freude genießen wir Meditationen,
geführte Entspannungsreisen, lauschen dem
Tönen und Klingen der Klangschalen, freuen
uns mit- u. aneinander und an unserem 'Frausein'.

Die Erfahrung zeigt, dass HORMONYOGA
sich sowohl für Frauen in der Wandlungs-
phase, den Wechseljahren, empfiehlt und
ebenso für junge Frauen, auch bei PMS
und unerfülltem Kinderwunsch. . .

Ihr tollen Frauen fühlt euch alle willkommen!

Wann:    Donnerstags  19:30 - 21 Uhr

Bitte anmelden - Danke!


Wenn Sie diese E-Mail (an: unknown@noemail.com) nicht mehr empfangen möchten, können Sie diese hier kostenlos abbestellen.

 

SAMADHI - Yoga · Natur & Lebensfreude
Einsteinstr. 28
74074 Heilbronn
Deutschland

07131 - 7452408
info@samadhi-devatma.de
www.samadhi-devatma.de